Vi planerar att starta upp ett träningspass för dig som är 60+ och vill stärka kroppen, förbättra rörligheten och ha roligt tillsammans i en social och välkomnande miljö.

📅 Upplägg

• Antal tillfällen: 6 st

• Dag & tid: Onsdagar kl. 17:00–18:00

• Start: 5 november – 10 december

• Plats: Svedala Brottarklubb

💰 Kostnad

• Medlemskap: 200 kr

• Träningsavgift: 800 kr (för hela perioden)

🏋️ Vad innehåller träningen?

Passet består av en varierad blandning av:

• Rörelse- och balansövningar

• Stretch och rörlighetsträning

• Styrka och uthållighet på en nivå som passar alla

• Koordinationsövningar för både kropp och knopp

Allt anpassas efter gruppen, målet är att alla ska kunna delta oavsett tidigare träningsvana.

👉 Just nu tar vi emot intresseanmälningar.

Om intresset blir tillräckligt stort kör vi igång!

Läs mer under: Grupp 5 - 60+ 

In och anmäl dig!